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  懷孕后期心理保健應注意以下問題:1、了解分娩原理及有關科學知識2、不宜提早入院3、作好分娩準備4、控制對分娩的恐懼

  懷孕后期心理保健應注意以下問題:

  1、了解分娩原理及有關科學知識

  克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”,在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及孕媽媽在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力,解除思想負擔以及作好孕期保健,及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

  2、不宜提早入院

  毫無疑問,臨產時身在醫院,是最保險的辦法。可是,提早入院等待也不一定就好。首先,醫療設置的配備是有限的,如果每個孕媽媽都提前入院,醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次,孕媽媽入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到后入院的孕媽媽已經分娩,對她也是一種刺激。另外,產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時侯并不十分有利。

  所以,孕媽媽應穩定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕媽媽,不要提前入院等待。

  3、作好分娩準備

  分娩的準備包括孕后期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安,所以,準備的過程也是對孕媽媽的安慰。如果孕媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應該有底了。

  懷孕后期,特別是臨近預產期時,準爸爸也應作好準備,使妻子心中有所依托。

  4、控制對分娩的恐懼

  1)把對分娩的恐懼轉移到別的方面

  這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

  2)正視分娩的恐懼

  與家人反復討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備,這樣就不會臨時手忙腳亂,也會幫助穩定情緒。

  3)掌握與分娩有關的知識

  人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說:“愚笨和不安定產生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候,所有恐懼,將統統消失”。所以,在懷孕期間,建議孕媽媽看一些關于分娩的書,了解了整個分娩過程后,就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。

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